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우울증 유발하는 신경전달물질 종류 세로토닌 노르에피네프린 도파민 우울증 유발하는 신경전달물질 종류 세로토닌 노르에피네프린 도파민 생각, 감정, 행동방식이 형성되는 과정에서 사실 꽤 많은 부분이 뇌와 신경회로 신경전달물질에 의해 영향을 받고 있습니다. 신경전달물질이란 한 신경세포에서 다른 신경세포로 신호를 전달하기 위해 분비되는 신호물질을 말합니다. 우리의 뇌 안에는 수많은 신경전달물질이 존재하며 그 물질들은 서로 다른 방식으로 작용해 우울증에 원인을 제공합니다. 우울증을 유발하는 대표적인 신경전달물질로는 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민을 들 수 있습니다. 📍 세로토닌 행복과 정서적 안정에 관여한다고 해 행복 호르몬이라고 불리며 몸 전체에 영향을 줍니다. 기분, 수면, 기억력, 인지기능, 충동조절, 불안, 초조감, 식욕과 관련이 있습니다. 📍 노르에피네프린 각성 및 .. 2023. 10. 5.
우울증 뇌 기능의 이상이 발생하는 원인 5가지 우울증 뇌 기능의 이상이 발생하는 원인 5가지 많은 사람들이 우울증을 우울하고 무기력한 상태를 의지의 문제라고 이야기하지만 우울증은 뇌의 신경전달물질의 불균형으로 발생되는 뇌 기능의 이상으로 생긴 질환입니다. 다양하고 예측할 수 있는 변수들의 영향으로 우울증이 생기는 게 되는데 우울증의 원인은 아직까지도 명확하게 밝혀지지 않았지만 뇌 기능의 이상이 발생하는 원인을 5가지로 추론할 수 있습니다. 첫째, 유전적 요인으로 타고나 세로토닌의 특정변이가 우울증의 위험도를 높일 수 있습니다. 둘째, 발달과정에서 유아기나 청소년기 혹은 청년기에 심한 스트레스가 신경회로의 발달에 영향을 미쳐 발생할 수 있습니다. 셋째, 현재의 삶에서 느끼는 스트레스의 수준이 높아져 뇌의 스트레스 회로를 발동시켜 우울증을 유발할 수 있.. 2023. 10. 5.
우울증과 우울감의 차이 구분 사람들이 흔하게 우울한 감정을 경험합니다. 우울감은 말 그대로 우울한 감정을 느끼는 것으로 생활환경에 대한 정상적인 반응으로 시간이 지남에 따로 변하고 나아집니다. 하지만 우울증은 우울감과는 다르게 일시적 저하 상태가 아닌 전반적인 정신적 기능 저하 상태를 말합니다. 우울감 특별한 치료 없이 우울한 감정이 1-2주 안에 없어지는 감정을 말합니다. 우울증 불면, 의욕저하, 우울감이 2주 이상 지속되고 식욕저하, 체중변화, 집중력 저하 등 인지 및 정신, 신체적 변화가 동반되는 상황을 말합니다. 통계에 따르면 우울증의 평생 유병율은 남자는 5-12% 여자는 10-25%로 매우 흔한 질환입니다. 정신과 질환 중 가장 많은 비율을 차지하고 있으며 매년 증가율도 가장 높게 올라갑니다. 특히, 20대 청년층에서 더.. 2023. 10. 4.
호수와 저수지 차이 호수와 저수지 차이 호수는 담수로 채워진 정체수역을 일컫는 말로 자연호로 형성되어 이름 뒤에 -호가 붙고 인공호는 뒤에 -저수지, -댐이라는 이름으로 구분하여 부르고 있습니다. 우리나라의 호수는 대부분 수자원 확보, 홍수 조절, 에너지 생산 등의 목적으로 조성된 인공호수이며 국내 대형호수는 인공호가 대부분입니다. 그렇다면 일반 호수와 저수지는 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 호수 물이 땅으로 둘러싸여 있는 장소를 말하며 대부분 북반구의 고위도 지방에 분포하고 염도가 낮은 민물을 말합니다. 인공으로 만들어진 곳이 아닌 자연적으로 만들어져 형성된 곳을 말합니다. 보통 강이나 계곡 등의 물이 얕아져 생기거나 지하수가 표면으로 나와서 생기는 경우가 많습니다. 호수는 관광이나 생태계 보호 등의 목적으로 이용됩.. 2023. 9. 13.
대중교통 종류별 반려동물 동반 탑승규정 총정리 대중교통 종류별 반려동물 동반 탑승규정 총정리 택시 이용 시 안내견, 박스 또는 이동장에 있는 반려동물은 택시에 승차할 수 있습니다. 만약 이러한 규정에도 택시기사가 승차거부할 걸 승차거부 신고가 가능합니다. 시내버스 이용 시 장애인 안내견 또는 이동장에 완전히 넣어서 보이지 않는 반려동물은 탑승 거부할 수 있습니다. 반려동물+이동장의 총중량은 20kg 미만, 이동장의 부피는 40,000㎥ 미만이어야 탑승 가능합니다. 전철, 지하철 이용 시 원칙적으로는 금지이나 장애인보조견 표지를 부착한 안내견이나 이동장에 넣은 소형 동물은 가능합니다. 탑승은 가능하지만 불쾌한 냄새 등의 이유로 다른 승객이 불편해할 경우 하차를 요구할 수 있습니다. 고속버스, 시외버스 이용 시 버스 운송회사마다 영업 지침에 차이가 있지.. 2023. 8. 31.
꿀잠 자는 방법 10가지 꿀잠 자는 방법 10가지 일반적으로 수면은 1시간 30분 정도가 되면 이를 한 주기로 보며 얕은 수면-깊은 수면-REM수면 단계를 4-5차례 반복하는 구조로 이루어집니다. 이때 깊은 수면에 도달하지 못하고 얕은 수면만 계속되며 잠자는 시간이 늘어나도 잔 거 같지 않고 피곤함을 느끼게 됩니다. 깊은 수면에 드는 것이 중요합니다. 그럼 깊은 수면에 들 수 있게 도와주는 10가지 방법을 알아보겠습니다. 1. 침실은 서늘하고 조용하며 어둡게 유지하는 것이 좋습니다. 2. 자기 전 1시간 동안은 조용히 있습니다. 3. 자기 전 1시간 동안은 스마트폰이나 전자기기등을 사용하지 않습니다. 4. 매일 밤 같은 시간에 잘 수 있도록 준비합니다. 5. 몸에 맞는 베개를 사용합니다. 6. 자기 전, 2시간 동안은 과식하지 .. 2023. 8. 31.
고속도로 이용 시 알아두면 좋은 꿀팁 모음 고속도로 이용 시 알아두면 좋은 꿀팁 모음 긴급 무료 견인서비스 교통사고가 나거나 갑자기 차가 멈췄을 때 안전한 곳까지 무료로 내 차를 옮길 수 있는 긴급 견인 서비스입니다. 1588-2504로 전화로 신청 가능하며 견인 가능한 차는 일반 승용차, 16인이하 승합차, 1.4톤 이하 화물차입니다. 무료 내부 청소, 타이어 공기압 주입 고속도로 휴게소의 셀프서비스 코너로 가면 타이어 상태를 점검하고 진공청소기, 매트청소기 등을 무료로 이용할 수 있습니다. 위치는 대부분 한국도로공사가 운영하는 주유소 ex-OIL 옆에 있지만 휴게소마다 위치가 다를 수 있으므로 확인하시길 바랍니다. 고속도로 잘못 탔을 때 무료로 나가기 톨게이트 맨 마지막 차로에서 통행증을 받고 요금소 방문차량 맨 우측차로 이용 표지판을 확인합.. 2023. 8. 23.
휴일에 문 여는 병원약국 쉽게 찾는 방법 휴일에 문 여는 병원약국 쉽게 찾는 방법 휴일에 문여는 병원과 약국이 없어 고생했던 경험은 한두 번 있는데요. 그럴 때 알아두면 도움이 되는 휴일에 문 여는 병원약국 쉽게 찾는 방법입니다. 휴일에 문여는 약국 찾는 방법 인터넷 검색창에 휴일지킴이약국 검색 후 홈페이지에 접속합니다(www.pharmll4.or.kr) 연중무휴약국 검색을 선택합니다(늦게까지 하는 약국은 오른쪽 심야약국 검색을 선택) 찾아보려는 지역 선택 후 검색하거나 지도에서 지역을 선택합니다. 약국리스트에서 구분 부분에 연중이라고 표시된 약국은 휴일에도 문 여는 약국으로 확인하고 방문하면 됩니다. 휴일에 문여는 병원 찾는 방법 인터넷 검색창에 응급의료포털 검색 후 홈페이지에 접속합니다(www.e-gen.or.kr) 메인에 병원,약국 찾기를.. 2023. 8. 21.
KFC, 닭껍질튀김 할인이벤트(~7/31) KFC, 닭껍질튀김 할인이벤트(~7/31) 이번주 KFC에서 KFC 닭껍질튀김을 43% 할인된 가격인 1,900원에 판매한다는 소식입니다. 바삭하고 맛있는 KFC 닭껍질튀김을 일주일동안 할인하는 이벤트를 진행합니다. 저렴한 가격에 맛있는 KFC 닭껍질튀김을 만나보세요. 이벤트기간 2023년 7월 25일 - 2023년 7월 31일 이벤트내용 닭껍질튀김 1,900원에 할인판매 유의사항 일부매장 제외, 딜리버리 행사 제외 프로모션 및 쿠폰 중복 사용 불가 프로모션 제품 구성 변경 불가 2023. 7. 25.
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