낮은 베개를 쓰면 안 되는 이유

낮은 베개를 쓰면 안 되는 이유

특정 자세로 누웠을 때 베개 높이가 낮으면 안압이 상승하여 오랫동안 방치될 경우 녹내장 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 이를 연구한 곳은 바로 고려대 안암병원 안과인데요. 성인남녀를 대상으로 여러 자세에서 안압을 측정한 결과 특정 자세로 누웠을 때 낮은 베개를 사용할 경우 녹내장 위험이 높아졌다고 합니다.

 

옆으로 눕는 자세

이 자세를 취할 경우 낮은 베개를 쓰면 안 되는데요. 바로 옆으로 누운 자세입니다. 옆으로 누운 자세에서 머리 위치가 낮을 경우 안압이 추가적으로 상승한다고 합니다. 낮은 베걔를 이용하면 옆으로 누을 때 어깨 넓이로 인하여 머리 위치가 척주 중심보다 낮아지기 때문에 안압이 상승하여 녹내장이 생길 가능성이 높아진다고 합니다. 옆으로 누울 경우에는 머리 높이 조정하여 자세를 취하는 것이 좋습니다.

 

녹내장

녹내장이란 안압 상승으로 시신경이 눌리고 혈액 공급에 장애가 생겨 신경에 시야 결손, 시력 손상을 일으키는 눈질환입니다. 시신경은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하여 볼 수 있게 해주는 신경으로 시신경에 장애가 생기면 시력 손상 증상이 나타나고 심해질 경우 시력을 상실하게 됩니다. 한 번 손상되면 완치가 불가능하여 평소 예방과 조기 발견이 중요한 질환입니다.