헬스장 처음 갈 때 알아두면 좋은 꿀팁 6가지

헬스장 처음 갈 때 알아두면 좋은 꿀팁 6가지

 

첫번째, 집에서 가까운 곳으로 선택

거리가 상대적으로 멀어지면 헬스장을 가지 않게 되어 가까운 곳으로 헬스장을 고르고 자주 가는 습관을 만듭니다.

 

두번째, 유산소 존에 에어컨 설치가 되어 있는 확인

유산소는 땀이 많이 나기 때문에 에어컨 설치가 되어 있지만 힘들어서 포기하게 됩니다. 특히 여름에는 더욱 힘들기 때문에 에어컨 설치가 되어 있는지 확인하는 게 좋습니다.

 

세번째, 비싸지 않은 가격

주변 PT나 헬스장 한 달 이용요금을 비교해서 저렴한 곳으로 고르는 게 좋습니다.

 

네번째, 런닝머신 관리 상태와 갯수 확인

헬스장을 찾는 사람들이 제일 많이 사용 기구로 런닝머신 관리 상태나 가짓수를 보고 헬스장 시설을 확인하는 게 좋습니다.

 

다섯번째, 이용시간 혼잡도 확인

자주 방문하는 시간에 헬스장 혼잡도를 확인 하는 게 좋습니다. 이용하는 시간에 사람이 많으면 운동기구를 사용할 때 대기하는 시간이 길어질 수 있어 혼잡한 시간을 피하는 게 좋습니다.

 

여섯번째, 운영시간

헬스장 운영시간이 짧으면 시간에 맞춰 방문하기가 어렵기 때문에 24시간이나 늦게까지 운영하는 헬스장인지 확인하는 게 좋습니다.