비타민별 기능 효과 정리

비타민별 기능 효과 정리

 

#비타민 A

항산화 영양소

눈 건강, 피부 건강, 생식 기능 도움

 

#비타민 B군

에너지 및 활력에 도움

근육통, 눈 피로, 구내염 개선 효과

 

#비타민 C

건강한 콜라겐 생산을 촉진

면역 건강과 심혈관 건강에 도움

 

#비타민 D

뼈 건강에 도움

기분 조절 및 심혈관 건강에 도움

 

#비타민 E

강력한 항산화 영양소 역할

세포막을 유지하는데 도움

 

#비타민 K

단백질 활성화 촉진

혈액 응고 및 뼈 건강에 도움