불안장애 특징 3가지 불안장애가 나타나는 이유

불안장애 특징 3가지 불안장애가 나타나는 이유

 

정상적인 불안 증상은 앞으로 일어날 일들에 대해 대비하고 위협적인 상황에서 자신을 지키기 위해 필요한 반응이지만 이 불안한 감정이 통제되지 않고 지나치게 나타나 일상생활을 하기 어려워진다며 병적인 불안장애가 됩니다.

대표적으로 나타는 불안장애 특징 3가지를 알아보겠습니다.

 

• 특별한 이유 없이 불안감과 초조함이 나타나는 경우
• 심장마비나 질식 등의 위급한 증상이 나타나지만 검사상 특별한 원인을 찾을 수 없는 경우
• 두려움 대상이나 상황에 노출될 때 지나치게 불안 증상이 나타나는 경우

불안장애는 불안과 공포가 나타나는 모습에 따라서 다양하게 분류되며 우울증을 동반하는 경우가 많습니다. 불안을 줄이기 위해 음주를 하면서 알콜중독이 오기도 합니다. 재발이 잘 되고 만성적인 경우가 많아 전문가의 도움이 필요합니다.

불안장애가 나타나는 이유

 

불안장애는 생물학적 요인과 심리학적 요인이 합쳐저 나타는 증상으로 뇌의 특정 부분이 기능적으로 잘 연결되어 있지 않거나 신경전달물질이 불균형적으로 분비될 때 나타난다고 합니다. 이 과정에서 개인의 왜곡된 생각과 스트레스 환경에 대한 대처능력이 부족해지면서 위험을 실제보다 지나치게 안 좋은 방향으로 인색해 불안장애가 생기게 됩니다.

 

불안장애가 나타나는 증상

• 일어나지 않은 위험을 미리 크게 걱정합니다.
• 위험한 상황에 처하게 되면 자신이 처리하지 못할 것이라고 생각합니다.
• 최악의 사태만 상상합니다.
• 사소한 것에 크게 걱정합니다.
• 주위에서 도움을 주지 않거나 도움이 되지 않을 것이라 미리 걱정합니다.

불안장애 증상은 크게 3가지로 감정, 신체반응, 행동으로 나타나게 됩니다.

 

감정표현으로 나타나는 불안 증상

안절부절, 마음이 편안해지지 않음, 공포심, 지나차게 놀람, 공황발작, 만사 걱정, 짜증이 많고 예민함, 긴장감

 

신체반응으로 나타나는 불안 증상

근육의 긴장과 통증, 떨림, 오한, 저림, 차가움, 어지러움, 현기증, 식은땀, 입마름, 수면장애, 가슴통증, 답답함, 호흡곤란, 소화불량, 복통, 위염, 대장염, 소변이 자주 마려움, 잔뇨감, 성욕감퇴 등

 

행동으로 나타나는 불안 증상

회피, 서성거림, 안정감을 위해 물건 다 갖고 다니기, 불안감을 없애기 위해 술과 담배에 의존